Eczeem maar toch net iets anders.

Ik heb jarenlang gedacht dat ik last van eczeem heb, maar nooit en ten nimmer dat het red skin syndroom is. Dat is een aandoening veroorzaakt door hormoonzalven. Ik ben nu 15,5 maand gestopt en heb nog steeds veel last van mijn huid, maar minder erg dan toen ik nog hormoonzalven gebruikte.

Ik vind het erg vervelend (en ik stoor me er zo mega veel aan) als mensen tegen mij, mijn familie of vrienden zeggen dat ik het had kunnen weten dat ik niet langer dan 2 weken mocht gebruiken, maar niemand zei dat tegen mij en ik zag het ook nooit op de bijsluiters staan. Op het moment dat ik dit ging gebruiken wist ik niet beter dan de dokter weet beter dan dat ik het weet, omdat die ervoor heeft geleerd. Ik was wanhopig, ik wilde perse van mijn uitslag af (en ja ik was wanhopig) dat ik de artsen geloofde op hun woord met hun wondermiddel, de corticosteroïdenzalven of beter bekend de hormoonzalven.

Op mijn 15e ging ik onbewust door de ontwenning van corticosteroïden omdat ik was gestopt met mijn inhalatiemedicatie voor astma (flixotide). Ik had geen last meer van de ademhalingsproblemen, die mogelijk verkeerd gediagnosticeerd werden voor de ontwenning van hormoonzalven op mijn 2e. Ik kreeg na een aantal maanden enorm rode en flinke uitslag plekken in mijn elleboogholtes en knieholtes. Ook kwam er vocht uit dat enorm prikte en jeukte. Als ik er iets van vaseline op smeerde werd het alleen maar erger. Ik heb ongeveer een jaar gewacht voordat ik überhaupt ermee naar de kinderarts en later de dermatoloog ging, die mij gelijk hydrocortison (een hormoonzalf) voorschreef die niet werkte. Daarna een aantal sterkte 2 zalfjes gehad en dat leek te helpen. Totdat ik met rode vlekken in mijn gezicht wakker werd. Ik kreeg vervolgens sterkte 3 zalfjes. Uiteindelijk overgestapt op een andere dermatoloog die me zelfs zei dat ik 2 weken lang de sterkste zalf dermovate op mijn oogleden en gezicht moest smeren. En laten we ook niet vergeten dat mijn allergieën begonnen toe te nemen, ik weer enorme ademhalingsproblemen kreeg en daardoor in het ziekenhuis kwam te liggen, mijn huid nog oncontroleerbaarder werd, ik last van depressies had, een slecht zelfbeeld, darmproblemen, vermoeidheidsklachten en ga zo maar door.

Op mijn 22e kreeg ik zelfs een aantal allergische reacties op de hormoonzalven die ik gebruikte (waaronder de dermovate). Ik ben toen voor anderhalf jaar met medicatie gestopt. In september 2014 kon ik er niet meer tegen, zo erg was het ontwennen van hormoonzalven. Je kan het daarom ook serieus een verslaving noemen, die onderdrukt wordt door de farmaceutische en medische industrie. Ik heb tot aan 23 januari 2015 hydrocortison (de lichtste hormoonzalf) gebruikt en misschien tussendoor 2 a 3 keer met elocon (sterkte 3) gesmeerd. Mijn huid was hierdoor zo dun geworden dat ik er maar even over hoefde te wrijven zachtjes en het ging open. Ik was ongeveer 2 a 3 weken gestopt met hormoonzalven toen ik op zoek ging naar een antwoord, een oplossing. Dat was STOPPEN MET HORMOONZALVEN en TIJD!

Nu op mijn 25e heb ik het gevoel alsof er een deel van mijn leven is weggevaagd omdat ik jarenlang ziek ben geweest. Ik heb nog steeds last van mijn huid, ogen, darmen, allergieën, vermoeidheid en noem het maar op, maar ik voel me beter dan dat ik was op 22 januari 2015. Ik heb geen mega dunne huid, die zo gevoelig was dat hij zo open lag. Mijn huid ziet er nog wel rood uit, maar het is meestal dicht (op een paar flares na waarbij ik dan nog weleens kan open liggen), ik slaap nu tenminste goed (9 a 10 uur slaap in vergelijking met eerst 2 a 3 uurtjes op een goede nacht) en ga zo maar door.

Ik kan enorm verdrietig en geïrriteerd raken omdat ik dus het gevoel heb gehad dat ik een aantal jaren niet heb kunnen leven, ze zijn gewoon kwijt. Ik ben niet kwaad op de veroorzakers van mijn problemen, want een deel van die schuld ligt bij mij de patient omdat ik luisterde naar mijn artsen die het allemaal wel beter wisten en ook daadwerkelijk in ze geloofde. Maar ook zij wisten niet beter, omdat ze dat leerden van hun onderwijzers. En hun onderwijzers die niet goed kijken naar de onderzoeken over de effecten van hormoonzalven op de lange termijn. Er is namelijk geen enkele onderzoek die op de lange termijn zegt dat hormoonzalven veilig gebruikt kunnen worden (je mag me de link in de reactie achterlaten als jij die wel hebt gevonden). En dus kan je concluderen dat de farmaceutische industrie (die over de ruggen van enorme winsten willen maken), die alleen de onderzoeken op de korte termijn gebruikt om hun producten veilig te stellen, dat die de grootste veroorzaker is van zo’n enorm groot probleem genaamd eczeem veroorzaakt door corticosteroïden.

Inmiddels vertrouw ik bijna geen arts en al helemaal niet in alle medicijnen die er zijn. Ik gebruik liever natuurlijke middelen dan dat ik middelen gebruik waarbij ik de ingrediënten niet eens kan uitspreken.

Hieronder kan je de foto’s zien van gisteren:

2016-05-09 09.40.192016-05-09 09.43.272016-05-09 09.42.312016-05-09 09.40.302016-05-09 09.40.432016-05-09 09.41.042016-05-09 09.42.50

En deze foto van mijn gezicht is van vandaag:

    2016-05-10 11.34.31

13 Maanden gestopt met hormoonzalven

Sinds begin februari ben ik weer behoorlijk gaan flaren. De plekken op mijn buik en rug werden weer onrustig en inmiddels zit er weer uitslag op mijn buik. Mijn huid op mijn gezicht is wisselend stuk of er komen grote brokken huid uit geschilferd, het heeft ook een dag kort geoozed (dit is overigens nu zeldzaam). Mijn elleboogplooien zijn weer open en pijnlijk, maar niet meer zoals eerst. Mijn benen zijn soms ook weer onaangenaam en pijnlijk (soms moet ik nog steeds een pijnstiller innemen tegen de pijn), maar niet echt meer open. Mijn huid is nu licht rood/roze, droog op sommige plaatsen en jeukt als een gek. Daarnaast heb ik nu last van een ontsteking in mijn vinger, mogelijk door het vele wrijven.

Ik heb op het moment weer erg weinig energie. Ik slaap soms wel 12 uur op een dag. Ik voel me soms weer een enorme zombie omdat ik maar een beetje achter mijn pc of op de bank zitten. Gelukkig is deze vermoeidheid niet zo erg als 3 jaar geleden, maar het is gewoon vervelend omdat ik mijn levensstijl erop moet aanpassen. Ik moet helaas alle sociale evenementen buiten mijn vaste agenda weigeren.
Ik krijg enorm veel energie van klassiek ballet en zingen en besloot om thuis Pilates te gaan doen. Ik krijg hier ook wat meer energie van en heb het gevoel dat mijn spieren weer herstellen. Ik moet nog wel regelmatig op de pauzeknop drukken van de filmpjes, maar merk nu na een week naarmate ik verder kom dat ik dit steeds minder vaak hoef te doen en mijn uithoudingsvermogen verbeterd.

Ook heb ik soms nog last van mijn geheugen, dan kom ik moeilijk op woorden of zinnen of verdraai ik de betekenis van iets. Ik kan hierdoor soms ook niet concentreren, maar dat train ik nu door elke dag veel te lezen op mijn e-reader. Met de dag zijn deze geheugen en concentratieproblemen minder intens, minder lang en minder vaak. Dus ik vermoed dat deze problemen ook ontstaan zijn door mijn jarenlange corticosteroïden gebruik.

Overigens slaap ik nog steeds erg slecht. Ik heb het ’s nachts vaak erg warm (lees bloedje heet): als de verwarming boven de 16 graden staat dan word ik meestal midden in de nacht met enorme dorst wakker, het raam moet altijd op een kiertje openstaan en krijg enorme jeuk als ik te veel kleding aan heb. Het slapen gaat overigens in vergelijking met het begin wel beter, ik slaap nu tenminste een aantal uur achter elkaar. Overdag dan heb ik het meestal wat frisser, dan heb ik over mijn al warme kleren nog een extra ochtendjas, een extra paar sokken en pantoffels aan als ik het koud heb.

Ik zie nog steeds vrij slecht, maar heb al wat minder last van mijn ogen. Ik heb nog steeds van die witte afscheiding die uit mijn ogen komt, dat nogal in de weg zit soms en ervoor zorgt dat ik wazig zie. Ook heb ik zo nu en dan (vooral als ik weer flare) last van vrij grote wonden op mijn oogleden die enorm veel pijn doen als ik knipper of zachtjes over mijn ogen wrijf. Deze problemen worden ook steeds minder naarmate ik verder ben met de hormoonzalf ontwenning.

Een paar dagen geleden had ik weer een beetje last van benauwdheid, maar dat was na een paar keer goed hoesten en wat oefeningen om de ademhaling wat te dalen weer gezakt. Ik had er minder dan een half uurtje last van en heb er ook niet meer zo heel veel last van. Ik weet ook van mijzelf dat als ik benauwd ben, dat mijn ademhaling te hoog is en merk nu met de Pilates oefeningen dat het al een stuk makkelijker gaat. Dit is overigens ook in combinatie met een verkoudheid en een slechte immuunsysteem.

Rond mijn 1 jaar tsw jubileum kon ik bijna niks eten, eigenlijk was het voornamelijk rijst, haverpannenkoeken, appelstroop en dan een beetje courgette. Uiteindelijk is dit weer weggetrokken en verdraag ik wat meer. Ik eet nu soms zelfs (biologische) kaas, (rode) paprika, biologische tomatenpuree/ketchup (met agavesiroop in plaats van suiker) en biologische aardappelen. Uiteraard probeer ik wel zo goed mogelijk te luisteren naar mijn lichaam, omdat ik op een dag met veel jeuk gewoon van mijzelf weet dat ik deze dingen eigenlijk niet zou moeten eten. Ik heb ook minder trek in dingen zoals naturel chips en patat, terwijl mijn lichaam minimaal 1 keer per week ernaar snakt. Overigens verdraag ik nu gist minder goed, maar dat kan ik makkelijk vervangen voor pannenkoeken (recept kan je hier vinden en het is tarwevrij, eivrij, zuivelvrij en eventueel ook glutenvrij). Daarnaast eet ik in plaats van de eenvoudige (havermout)pap (recept kan je hier vinden als je bijna niks verdraagt of overal allergisch voor bent), een havermoutpap van kokosnoot melk en peer (recept kan je hier vinden). Ook eet ik tijdelijk geen vlees meer en in plaats daarvan neem ik een proteïne poeder op basis van rijst, neem ik cod liver oil, een multi-vitamine (sensitive variant) en druppeltjes kattenklauw om mijn weerstand een boost te geven.

De laatste tijd heb ik ook al zoveel minder last van negatief denken en de depressie die ik een tijdje geleden heb gehad. Als ik mijzelf nu in de spiegel zie heb ik ook niet meer het gevoel dat er een lelijk iemand staat met al haar schilfers, maar iemand die knap en stoer is en bovenal die het waard is om bewonderd te worden. Sinds vorige maand zeg ik die woorden in de spiegel, dat ik het waard ben en dat ik er mag wezen. Het is soms zo onwijs moeilijk, maar het helpt al een beetje om positief te zijn en jezelf moed in te praten. Maar soms is het ook nodig om eventjes te accepteren dat je je nu even rot voelt en een momentje neemt om lekker te zitten janken. Het is namelijk ook een gedeelte van rouwen wat je moet verwerken, je mist namelijk een deel van je leven (6 maanden tot 7 jaar en mogelijk langer) door deze huidproblemen die meestal begonnen met eczeem of psoriasis.

Geestelijk en emotioneel is het ook enorm moeilijk als een ander zegt dat ik moet stoppen met krabben of dat ik van mezelf niet zou mogen krabben. Het zorgt er bij mij alleen maar dat ik meer stress krijg en daardoor ook meer jeuk, waardoor ik mijn huid nog erger open haal. Hetzelfde geld met goedbedoelde adviezen zoals ga toch naar een allergoloog/dermatoloog, probeer dat en dat eens of vermijd dat eens een tijdje en je moet toch echt smeren, vooral als ik eigenlijk niet om dat soort advies vraag.
Ik merk door zo zacht mogelijk voor en tegen mijzelf, dat ik zowel geestelijk als lichamelijk beter in mijn vel begin te voelen. Ik probeer als het mogelijk is eerst zachtjes te masseren op de jeukende plekken, als dat niet werkt wrijf ik ietsje harder of gebruik ik voorzichtig een plastic kam (waardoor ik de huid minder erg open haal) en als dat echt niet werkt dan krab ik als een gek of druk ik de kam ietsje harder in mijn huid. Het is super als ik niet krab, maar als dat niet lukt is dat ook niet erg en wie weet lukt het de volgende keer wel om er vanaf te blijven.

Een aantal maanden geleden omschreef ik al mijn problemen nadat ik was gestopt met anti-antihistaminica. Ik had in het begin van mijn ontwenning tavegyl en hydroxyzine (ook wel bekend als atarax) genomen, om mij te helpen met slapen en met de jeuk. Ik kreeg kort erna last van mijn hart, duizelingen, bijna flauwvallen en extra jeuk. Laatst werd er mij door mijn huisarts verteld dat ik ook hiervan heb moeten ontwennen. Daarnaast wil ik ook waarschuwen voor anti-histamine, dat je moet oppassen dat wanneer je stopt en merkt dat je last van hartkloppingen/ te snelle hartslag, duizelingen en/of flauwvallen hebt, dat je toch beter een hartfilmpje kan laten maken (achteraf kreeg ik deze waarschuwing van een verpleegster in een Facebookgroep waar ik in zit), aangezien dit serieuze gevolgen kan hebben. Dit heeft te maken met de qt-tijd interval en het herstellen ervan. Dit kan veroorzaakt worden door genen en/of door bepaalde medicijnen zoals antihistaminica.

Ik zoek op het moment mensen die hun verhaal kwijt willen over TSW, zowel jonge kinderen, ouders (van TSW’ers), als TSW’ers zelf. Ook als je je foto’s (van het proces en eventueel de genezing) wilt laten posten op een toekomstige pagina hoor ik het graag (via mijn facebookpagina of via een reactie).

Hieronder foto’s van vandaag van mijn gezicht:

.2016-02-23 13.49.482016-02-23 13.49.302016-02-23 13.44.492016-02-23 13.44.45

Hieronder foto’s van mijn ontstoken vinger en handen (op de eerste en derde foto kan je duidelijk de roodheid en zwelling zien in vergelijking met de andere vingers):

2016-02-23 13.47.352016-02-23 13.47.452016-02-22 21.45.332016-02-22 21.46.142016-02-23 13.46.542016-02-23 13.46.59

Hieronder zijn foto’s van mijn armen, benen en buik:

2016-02-23 13.46.392016-02-23 13.48.082016-02-23 13.45.552016-02-23 13.46.142016-02-23 13.46.042016-02-23 13.45.11

 

1 Jaar gestopt met de zalven van de dokters

Inmiddels ben ik 1 jaar gestopt met het smeren van hormoonzalf, cortisonezalf, corticosteroïdenzalf of hoe je het zogenaamde “wondermiddel” voor eczeem ook mag noemen.

Het is helaas niet zo’n wondermiddel als wat veel (maar niet alle) dermatologen, allergologen en huisartsen doen beloven. Het is een quick fix voor de korte termijn (maximaal 2 weken en niet te vaak). Het middel heeft behoorlijke nare bijwerkingen en daar is zelfs onderzoek naar gedaan (als je geïnteresseerd bent zou ik zekers even kijken op deze pagina). Ook ik heb last van deze bijwerkingen, ondanks dat ik ben gestopt.

Ik had nadat ik 1 jaar met klasse 3 hormoonzalven (elocon, eumovate) had gesmeerd rode uitslag in mijn gezicht (het was echt vuurrood) en zo nu en dan was het flink opgezwollen. Ik smeerde toen helemaal niet vaak, eigenlijk volgde ik het advies op van de dermatoloog. Ook kreeg ik al na 1 jaar smeren last van mijn gewrichten. Na een aantal jaar kwam er uit bij een bloedonderzoek dat ik helemaal geen ontstekingen had en dus ook geen reuma. Momenteel heb ik alleen in de wat koudere periodes en de griep periodes wat meer last van mijn gewrichten.

Een jaar later nadat ik dus 1 jaar had gesmeerd met dermovate kreeg ik last van ademhalingsproblemen waar ik inhalatie corticosteroïden (symbicort) voorgeschreven kreeg. Daarop werd ik alleen maar benauwder des te vaker ik het gebruikte en was mijn astma na voorzichtig afbouwen (zonder dokters advies of begeleiding) volledig gestopt. Inmiddels zijn mijn ademhalingsproblemen zo goed als verleden tijd.
Ook kreeg ik op dat moment last van mijn ogen: ik zag wazig. Na een controle van de oogarts kwam er alleen uit dat mijn ogen niet vochtig genoeg waren en dat het mogelijk een allergische reactie was. Momenteel heb ik nog vaak last van mijn ogen, maar gaat het wel langzamerhand steeds beter.
Naast dat ik veel last van mijn longen en ogen had, was ik ook steeds vaker moe, maar de echte zware vermoeidheid kwam pas toen ik stopte met de zware hormoonzalven. Dat komt omdat je lichaam op dat moment geen cortisol aanmaakt in je bijnieren en dat zorgt ervoor dat je geen energie meer hebt. Ik heb nog steeds wel last van vermoeidheid, momenteel zit ik op het punt dat ik wat in het huishouden kan doen, wat boodschapjes en als uitzondering zo nu en dan ergens naartoe kan.
Rond mijn achttiende kwam ik ook regelmatig helemaal onder te zitten en was ik volgens de allergoloog en dermatoloog een ernstig geval. De allergoloog wilde enorm veel testen doen, terwijl ik eigenlijk doodsbang was. Uiteindelijk was ik overgestapt naar een andere en kwam er sindsdien bij iedere test uit dat ik voor (bijna) alles allergisch ben. En doordat ik voor zoveel dingen allergisch ben, reageren mijn darmen sindsdien ook niet goed en heb ik ook officieel het label “spastische darm” gekregen.

Ik had overigens altijd al last van wondjes die wat moeilijker konden genezen, maar nog nooit dat een schaafwondje er 2 maanden overdeed voordat het helemaal dicht was. Nu is het inmiddels zo dat er op een wondje binnen een paar uur een korstje komt dat stevig is en binnen 1 week is het volledig genezen. Ook was mijn huid vreselijk dun en fragiel. Ik hoefde maar eventjes met wat katoenen kleding of anti-krabhandschoentjes te wrijven of ik lag al open. Nu heb ik daar veel minder vaak last van.

Ik had ook enorm veel last van koude voeten en handen. Ik kon nooit echt goed warm worden en blijven, of met warm weer bleef mijn lichaam maar enorm warm en kon ik nooit afkoelen. Inmiddels kan mijn huid al een stuk beter op temperatuur blijven maar heb ik hier nog wel moeite mee.

Maar de allerbelangrijkste  bijwerking waar ik al jaren last van heb, ook toen ik nog gebruikte, is het red skin syndroom. De barrière van de huid wordt eigenlijk stuk gemaakt, waardoor je volgens de bijsluiter ook gevoeliger bent voor infecties. En omdat de hormoonzalven het maskeren kan je nog eens dubbel in de problemen komen hiermee.

De ontwenning van hormoonzalven is voor iedereen anders en kan zelfs voor een individu verschillen in een paar uur tijd. Ik ga bijvoorbeeld maximaal 1 keer in de twee weken in bad met veel dode zeezout (zodat het licht prikt) en was me niet. Ook ben ik volledig gestopt met het smeren  (moisturizing withdrawal) van andere crèmes en zalven, omdat mijn huid dat niet verdraagt. Ik smeer alleen honing op de plekjes die maar niet willen genezen. Mijn huid werd in het begin mega droog als ik het na een half uur weer had ingesmeerd met vaseline (de crème van de artsen) of een andere crème of olie. Zalven verdroeg ik zoiezo niet, omdat dat te vet was. Momenteel krijg ik plekken (die voorheen mega droog en hard aanvoelden) die zo zacht aanvoelen in vergelijking met dat ik nog smeerde.

Inmiddels gaat het al een stuk beter en heb ik hieronder een aantal vergelijkingen hoe mijn huid nu is en toen ik 3 weken vrij was van hormoonzalven. Mijn huid is nog steeds wel schilferig en rood, maar het is niet meer zo vreselijk dun en fragiel als eerst.

 

armen tsw benen tsw gezicht tsw handen 2 tsw

handen tsw

 

10 Maanden hormoonzalfontwenning

Inmiddels ben ik ruim 10 maanden vrij van hormoonzalven. Ik heb al een tijdje niet geblogd en dat komt omdat ik een aantal vervelende flares achter de rug heb en mijn energiepijl is ook zo enorm laag. Daarnaast had ik veel last van mijn ogen, had het gevoel dat mijn oren en neus vol zitten, zo nu en dan weer eens een flinke migraine-aanval en heb het gevoel dat ik non-stop erg stijf ben. Het is gewoon een constante strijd die ik aanga en zou absoluut blij zijn als ik erdoorheen ben.

Momenteel gaat het weer wat beter dan een week geleden, maar ik ben wel enorm moe en heb onwijs veel jeuk. Ik heb in het begin van maand 10 ook erg slecht geslapen, terwijl ik de afgelopen week weer wat beter slaap, maar qua emoties toch weer wat minder voel. Het ontwennen van hormoonzalven is echt een rollercoaster die op en neer gaat, zowel op energieniveau, jeuk, pijn en emoties. Het ene moment krab je alles stuk, terwijl even later je huid weer flink opknapt en een wat rustigere periode heeft. Ook hebben mijn huid en haar een gezondere uitstraling dan toen ik nog met hormoonzalf smeerde.

Review Halotherapie bij hormoonzalf ontwenning:
Ik heb alleen in het begin enorm veel baad gehad aan halotherapie, waarschijnlijk omdat het de scherpe kantjes van de jeuk dan kan helpen wegnemen. Ik had toen ook nog geen bad waar ik met dode zeezout in kon zitten of het was te veel werk om mijn opblaasbare bad op te zetten, vol te laten lopen, dan weer leeg te laten lopen en aan de kant te ruimen. Nu ik verder ben merk ik dat het voornamelijk ontspannend werkt en helpt bij verkoudheden (veroorzaakt door de verslechterde weerstand door de hormoonzalven). Daarnaast vind ik het ook erg duur en aangezien de meesten van ons toch op zoek gaan naar iets wat werkt en daaraan veel geld kwijt zijn, zou ik het alleen maar in het begin doen wanneer je weet dat je genoeg geld ervoor hebt maar geen bad of mogelijkheid om naar het strand te gaan.

Mijn huid is nog erg schilferig en licht rood/roze (dat zie je niet zo heel duidelijk op de foto’s helaas), maar het wordt wel gelukkig al minder. Zo zag mijn huid er vorige week uit:
2015-12-03 14.27.512015-12-03 14.28.13 2015-12-03 14.27.592015-12-03 14.28.33 2015-12-03 14.25.232015-12-03 14.25.302015-12-03 13.55.40

 

 

Stoppen met hormoonzalf: 9 maanden

Vandaag ben ik 9 maanden vrij van hormoonzalven. Ik ben sinds een week of 3 al weer flink aan het flaren. Ik heb gelukkig een heerlijke break gehad die ongeveer 1 a 2 maanden heeft geduurd.

Op het moment heb ik weer af en toe pijn als ik moet bewegen om bijvoorbeeld van de bank naar de keuken te lopen, maar ik heb ook continue dat branderige gevoel in mijn nek. Daarnaast is mijn gezicht weer een aantal weken open, weer aan het oozen en erg flaky. De dikke schilfers jeuken echt enorm. Naast dat ik erg veel last van de schilders heb, heb ik het ook continue of heel erg warm of enorm koud. Ik zweet ook weer, vooral op mijn benen, onder mijn oksels en nek. Soms komt het ook weer terug op mijn elleboogplooien. Ik heb er overigens wel erger last van gehad, maar nog steeds is het erg lastig om hiermee om te gaan.

Soms heb ik weer depressieve gedachten voor maximaal een half uurtje. Het is dan lastig, maar ik laat mezelf dan eventjes gaan. Ik merk dat ik me daarna vaak weer een stuk beter voel. Daarnaast heb ik enorm veel steun van mijn lieve vriend, die voor mij iedere ochtend een ontbijtje en een kopje thee op bed brengt.

Momenteel ga ik weer (bijna) iedere dag in bad. Ik steek de laatste tijd wat kaarsjes aan om een wat meer ontspannen gevoel te krijgen. In mijn bad doe ik momenteel (verse) knoflook en dode zeezout. De knoflook hak en pers ik in kleine stukjes en laat ik dan minimaal 15 minuten met rust voordat ik deze in bad doe. Het schijnt te werken tegen schimmels, terwijl de dode zeezout anti-bacterieel en tegen de roodheid werkt. Ik ben hier overigens net pas mee begonnen, dus ik laat hier binnenkort weer wat meer over horen.

Ik heb momenteel weer enorm veel last van mijn ogen. Ik merk dat de baden enorm goed helpen (voor een of twee uurtjes). Toevallig heb ik veel goede verhalen over colloidaal zilver gelezen en gebruik ik deze druppels nu ook in mijn ogen wanneer ik het gevoel heb dat deze weer een beetje droog aanvoelen. Ik ben hier overigens ook net mee begonnen en dus zal ik jullie hier ook wat meer over laten horen.

De laatste tijd heb ik ook weer veel meer last van mijn vermoeidheid. Dit komt onder andere omdat ik ’s nachts erg slecht slaap en tussen 2 en 4 uur ’s nachts wakker lig.

Hieronder zijn een aantal foto’s van vandaag:
2015-10-23 14.26.102015-10-23 14.26.132015-10-23 14.26.232015-10-23 14.26.512015-10-23 14.27.09 2015-10-23 14.27.592015-10-23 14.28.51

8 Maanden en 3 weken zonder hormoonzalf

Momenteel heb ik weer een wat slechter moment. Ik heb zelfs een paar dagen gehad waarbij eerst mijn gezicht helemaal open lag, de daarop volgende dagen was het enorm schilverig en langzaam aan begint nu het schilveren weer wat minder te worden. Mijn vermoeidheid is weer erg vervelend. Ik heb dagen dat ik geen middagdutje nodig heb, maar nog steeds ga ik pas rond 2 a 3 uur slapen en wordt ik rond 10 uur wakker. Ook heb ik het de laatste tijd enorm koud. Ook heb ik net nadat ik hersteld ben van een virusje weer een ander virusje te pakken, waardoor momenteel mijn huid als een gek juikt en irriteert. Daarnaast heb ik weer enorm veel last van mijn ogen.

Momenteel mix ik kokosolie en hennepolie (ongeveer 50/50 verhouding) en neem ik daar 1 druppeltje van per dag. Daarnaast drink ik elke dag kokosnootwater met mango. Ook eet ik tussen de middag 4 speltbroodjes met (biologische) roomboter, (bio) kaas en appelperenstroop (puur gemaakt uit appels en peren). Voor de rest probeer ik zo veel mogelijk biologisch te kopen en gesneden producten, zodat ik geen moeite hoef te doen om mijn voedsel voor te bereiden (dit puur vanwege de oververmoeidheid en om mijn handen te beschermen tegen de sappen).

Hier is een foto van mijn gezicht:

WIN_20151012_22_47_47_Pro